نقش لوتئین

لوتئین یک ماده مغذی مهم ، متعلق به خانواده کاروتنوئید است که نقش های مهمی در سلامت انسان ایفا می کند.
اول ، از چشم ها محافظت کنید
پیشگیری از بیماری های شبکیه
شبکیه بخش مهمی از چشم است که نور را دریافت می کند و آن را به سیگنال های عصبی تبدیل می کند. لوتئین در ناحیه ماکولا شبکیه متمرکز است ، که مسئولیت دید مرکزی و درک رنگ ما را بر عهده دارد. لوتئین مانند "عینک آفتابی" طبیعی است که نور آبی زیادی را جذب می کند. نور آبی نوعی نور قابل مشاهده با انرژی بالا است ، عمدتا از نور خورشید و صفحه نمایش دستگاه های الکترونیکی ، نور بیش از حد آبی باعث آسیب اکسیداتیو به شبکیه می شود. لوتئین نور آبی را فیلتر می کند و آسیب آن را به سلولهای شبکیه کاهش می دهد و در نتیجه خطر تخریب ماکولا مرتبط با سن (AMD) را کاهش می دهد. AMD یکی از دلایل برجسته کوری در سالمندان است.
در عین حال ، لوتئین همچنین می تواند از رتینوپاتی جلوگیری کند ، برای بیماران دیابتی ، قند خون بالا باعث بیماری ریز عروقی چشم می شود و بر عملکرد طبیعی شبکیه تأثیر می گذارد. لوتئین به حفظ یکپارچگی ریزگردهای شبکیه کمک می کند و میزان رتینوپاتی دیابتی را کاهش می دهد.
خستگی چشم را تسکین دهید
پس از استفاده از دستگاه های الکترونیکی (مانند رایانه ها ، تلفن های همراه) یا خواندن برای مدت طولانی ، چشم ها مستعد خستگی ، خشک ، درد و سایر علائم ناراحت کننده هستند. لوتئین می تواند گردش خون به شبکیه را بهبود بخشد ، مواد مغذی و اکسیژن کافی را به سلولهای شبکیه فراهم کند و به کاهش خستگی چشم کمک کند. علاوه بر این ، این می تواند عملکرد حساسیت به شبکیه را تقویت کند ، به طوری که چشم می تواند بهتر با محیط های مختلف نوری سازگار شود و ناراحتی بینایی ناشی از تغییر در نور را کاهش دهد.
بینش را بهبود بخشید
برای از بین رفتن بینایی ناشی از برخی از بیماری های چشم ، مانند آمبلیوپی ، لوتئین نمی تواند کاملاً درمان شود ، اما می تواند در کمک به بهبود نقش داشته باشد. این می تواند بازسازی رودوپسین را در سلولهای شبکیه ، یک ماده حساس به نور در شبکیه که برای شکل گیری بینایی ضروری است ، ترویج کند. مکمل مناسب لوتئین می تواند حدت بینایی را به ویژه در محیط های کم نور بهبود بخشد و به بهبود وضوح بصری کمک کند.
دوم ، اثر آنتی اکسیدانی
رادیکال های آزاد
بدن انسان در فرآیند متابولیسم ، رادیکال های آزاد تولید می کند ، در عین حال ، عوامل محیطی خارجی مانند نور ماوراء بنفش ، آلودگی ، تابش و غیره ، همچنین باعث تولید رادیکال های آزاد می شود. رادیکال های آزاد درجه بالایی از واکنش شیمیایی دارند و به مولکولهای مختلف بیولوژیکی در سلولهای انسانی مانند DNA ، پروتئین ها و لیپیدها حمله می کنند و در نتیجه آسیب سلولی و پیری ایجاد می شود. لوتئین یک عملکرد آنتی اکسیدانی قدرتمند دارد ، می تواند الکترون هایی را برای رادیکال های آزاد فراهم کند ، آنها را غیرفعال کند و از این طریق آسیب اکسیداتیو رادیکال های آزاد به سلول ها را کاهش می دهد ، از ساختار طبیعی و عملکرد سلول ها محافظت می کند.
ضد پیری
از آنجا که لوتئین می تواند رادیکال های آزاد را به طور موثری از بین ببرد ، همچنین در تأخیر در روند کلی پیری در بدن انسان نقش دارد. این نه تنها از چشم ها محافظت می کند بلکه برای سایر اندام ها مانند پوست نیز مفید است. به عنوان مثال ، در پوست ، رادیکال های آزاد می توانند به کلاژن و الیاف الاستیک آسیب برساند و منجر به لکه دار شدن پوست و چین و چروک می شود. از طریق اثرات آنتی اکسیدانی ، لوتئین می تواند آسیب اکسیداتیو پوست را کاهش دهد ، خاصیت ارتجاعی و درخشش پوست را حفظ کند و باعث شود پوست سالم تر و جوان تر به نظر برسد.
سوم ، مزایای سیستم قلبی عروقی
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
لوتئین می تواند کلسترول خون و سطح تری گلیسیرید را کاهش دهد. کلسترول بالا و تری گلیسیریدها از عوامل اصلی خطر آترواسکلروز هستند که دیواره های رگ خونی را غلیظ و سخت تر می کند ، بر جریان خون تأثیر می گذارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی را افزایش می دهد. با تنظیم لیپیدهای خون ، لوتئین به حفظ خاصیت ارتجاعی و حساسیت رگ های خونی و کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.
عملکرد اندوتلیال عروقی را بهبود بخشید
سلولهای اندوتلیال عروقی نقش مهمی در تنظیم تنش عروقی و جلوگیری از ترومبوز دارند. لوتئین می تواند باعث آزاد شدن اکسید نیتریک توسط سلولهای اندوتلیال عروقی شود ، که می تواند عضله صاف عروقی را شل کند ، رگ های خونی را گشاد کند ، فشار خون را کاهش دهد ، تجمع پلاکت را مهار کند و از ترومبوز جلوگیری کند ، بنابراین نقش محافظتی در سیستم قلبی عروقی دارد.