از چه غذاهایی باید از رطوبت سنگین جلوگیری کنند؟

افراد دارای رطوبت سنگین باید از خوردن برخی از غذاهایی که رطوبت را تشدید می کند یا بر عملکرد طحال و حمل و نقل معده تأثیر می گذارد ، خودداری کنند. موارد زیر یک مقدمه خاص است:
غذای خام و سرد
نوشیدنی های سرد: مانند بستنی ، نوشیدنی های یخی و غیره ، این غذاها به طور مستقیم طحال و معده را تحریک می کنند و در نتیجه آسیب به طحال و معده یانگ و بر عملکرد حمل و نقل طحال و معده تأثیر می گذارد و تخلیه آن را دشوارتر می کند. رطوبت به عنوان مثال ، افرادی که به طور مرتب بستنی زیادی می خورند ممکن است علائم سوء هاضمه مانند نفخ و اسهال را تجربه کنند که به نوبه خود رطوبت بدن را تشدید می کند.
غذای خام مانند ساشیمی: ماهی خام ، صدف و سایر مواد غذایی پخته نشده ، نه تنها ممکن است حاوی انگل و باکتری باشد ، بلکه سرماخوردگی نیز دارد ، هضم و جذب آن توسط بدن انسان آسان نیست ، به راحتی به طحال و معده یانگ آسیب می رساند ، افزایش می یابد. رطوبت
غذای چرب
غذای سرخ شده: مرغ سرخ شده ، سیب زمینی سرخ شده و سایر غذاهای سرخ شده حاوی روغن زیادی است که هضم آن آسان نیست ، باعث افزایش بار طحال و معده می شود ، بر عملکرد طحال و معده تأثیر می گذارد و در نتیجه آب و اختلالات متابولیسم مرطوب ایجاد می شود ، بدین ترتیب رطوبت بدن افزایش می یابد. افرادی که مدت طولانی غذای سرخ شده زیادی می خورند ، اغلب مستعد خواب آلودگی بدن ، مدفوع چسبنده و سایر عملکرد مرطوب هستند.
گوشت چربی: گوشت چربی سرشار از چربی ، بیش از حد چرب است ، پس از خوردن غذا باعث می شود بدن انسان بیش از حد خلط و رطوبت تولید کند و رطوبت آن را تشدید کند. به عنوان مثال ، برخی از افرادی که دوست دارند گوشت چربی بخورند ممکن است پوشش زبان ضخیم و چاقی بدن داشته باشند که با رطوبت بیش از حد در بدن رابطه خاصی دارد.
غذای چرب
کیک ، شکلات و سایر دسرها: این غذاها از نظر شکر و رطوبت آن آسان هستند. قند بیش از حد همچنین می تواند بر عملکرد متابولیک بدن تأثیر بگذارد و در نتیجه آب ضعیف و متابولیسم مرطوب ایجاد شود. به عنوان مثال ، افرادی که اغلب کیک و شکلات می خورند ممکن است احساس سنگینی و ضعیف کنند ، که ممکن است تجلی افزایش رطوبت در بدن باشد.
محصولات برنج گلوتین: کوفته های برنج گلوتین ، کوفته ها و سایر محصولات برنج گلوتین چسبنده ، هضم آسان نیست ، آسان ماندن در دستگاه گوارش ، بر عملکرد طحال و معده تأثیر می گذارد و از این طریق رطوبت افزایش می یابد. به طور خاص ، افراد دارای رطوبت سنگین و طحال ضعیف و عملکرد معده ممکن است علائمی مانند نفخ و سوء هاضمه پس از خوردن محصولات برنج گلوتین داشته باشند.
مشروب
آبجو: آبجو سرد است و حاوی مقدار مشخصی از الکل است ، به راحتی به طحال و معده یانگ آسیب می رساند و بر عملکرد طحال و حمل و نقل معده تأثیر می گذارد. در عین حال ، الکل همچنین بر عملکرد متابولیک کبد تأثیر می گذارد ، و در نتیجه آب غیر طبیعی و متابولیسم مرطوب و رطوبت شدید در بدن ایجاد می شود. افرادی که مرتباً آبجو زیادی می نوشند ممکن است شکم آبجو داشته باشند که مربوط به تجمع رطوبت در بدن است.
مشروبات الکلی و سایر ارواح: اگرچه مشروبات الکلی گرم است ، اما الکل تأثیر تحریک کننده ای بر طحال و معده دارد ، نوشیدن بیش از حد به طحال و معده آسیب می رساند ، بر عملکرد طحال و معده تأثیر می گذارد و در نتیجه رطوبت درون زا ایجاد می شود. علاوه بر این ، گرمای ارواح زیاد است ، که به راحتی می توان گرمای مرطوب را در بدن تولید کرد و رطوبت آن را تشدید کرد.
غذای نمکی بالا
محصولات نمکی: سبزیجات شور ، گوشت شور ، ماهی شور و سایر محصولات شور حاوی نمک زیادی هستند ، مصرف بیش از حد منجر به آب و احتباس سدیم در بدن ، ورم شدید و رطوبت می شود. به عنوان مثال ، افرادی که مدت طولانی ترشی می خورند ممکن است ورم صورت و اندامهای تحتانی را تجربه کنند که با افزایش رطوبت در بدن همراه است.
دیگر
انبه: گرمای مرطوب انبه ، افراد سنگین مرطوب بیش از حد می خورند ممکن است علائم گرمای مرطوب بدن را تشدید کند. برخی از افراد ممکن است پس از خوردن انبه ، واکنش های آلرژیک مانند پوست خارش و بثورات داشته باشند که این امر به طبیعت مرطوب و گرم انبه و رطوبت سنگین در بدن فردی نیز مربوط می شود.
Ejiao و سایر تونیک ها: اگرچه Ejiao ، Longan و سایر تونیک ها اثر تونیک خاصی دارند ، اما طبیعت چرب است ، عملکرد طحال و معده افراد دارای رطوبت سنگین ضعیف است ، اما هضم و جذب پس از خوردن آسان نیست ، اما باعث افزایش بار طحال و معده می شود و در نتیجه ترشح رطوبت دشوارتر می شود.